牛奶可以匡助成长吗

1.牛奶的界说

牛奶是陈腐的纯天 然饮料之一,被誉为“白色血液”,对东说念主体的热切性可念念而知。当今市面上牛奶的添加物也相当多,如高 钙低 脂牛奶,其中就增添了钙质。

2.纯牛奶和高钙奶的差别

纯牛奶和高 钙奶的差别就在于钙的含量上。纯牛奶其实即是经过巴氏消 毒包装后的泛泛牛奶,其养分身分保留不变;而高 钙奶是在纯牛奶基础上增加了钙的含量,比纯牛奶的含钙量跳跃约15%至20%

3.牛奶可制成酸奶

酸奶是以清新的牛奶为原料,经过巴氏消 毒后再向牛奶中添加有利菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶成品。距今市集上酸奶成品多以凝固型、搅动型和添增多样果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的悉数优点,而况某些方面经加工进程还择善而从,成为愈加顺应于东说念主类的养分品。

是以除了日常所需的养分除外，每天一杯牛奶亦然可以的选拔。

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